Sajaaastased

sajaaastased

Sajaastased on inimesed, kes on saavutanud saja aasta vanuse või rohkem, ja neid peetakse pikaealisuse märgiks. Nad on harvad ning nende elu- ja tervisekäigud pakuvad teadlastele ja tavainimestele väärtuslikku infot selle kohta, mis võib aidata saavutada pikka ja suhteliselt head eluiga. Sajaastaste hulgas leidub väga erinevaid lugusid: mõned on säilinud aktiivsed ja iseseisvad, teised vajavad rohkem hooldust ning tuge. Geneetika mängib rolli, kuid samuti on tähtsad elustiilivalikud nagu toit, regulaarne liikumine, suitsetamisest hoidumine ja sotsiaalne aktiivsus. Keskkond ja kogukond, kus inimene elab, võivad mõjutada igapäevaseid harjumusi ning toetada tervislikke otsuseid. Kuigi ei ole üht kindlat valemit, mis garanteeriks saja eluaasta, annavad nende inimesed vihjeid põhimõtete kohta, mis soodustavad funktsionaalsust kõrges eas. Nende kogemused inspireerivad teisigi panustama pikaajalisse tervisesse ja sotsiaalsetesse suhetesse. Sajaastaste uurimine aitab paremini planeerida tervishoiuteenuseid ja sotsiaalseid tugisüsteeme vananevale ühiskonnale.