Blenderholung

Blenderholung

Blenderholung beschreibt die Zeit und den Prozess, die Augen brauchen, um sich nach einer Blendung oder einem sehr hellen Licht wieder normal auf Sehen einzustellen. Wenn man zum Beispiel von einem Scheinwerfer angestrahlt wird, kann die Sicht kurz verschwimmen und dann langsam zurückkehren — das ist die Blenderholung. Dieser Prozess hängt von der Fähigkeit der Netzhaut und der lichtempfindlichen Pigmente ab, sich zu regenerieren, sowie von der Pupillenreaktion. Bei jüngeren Menschen funktioniert die Erholung meist schneller als bei älteren Menschen, weil die Zellen der Netzhaut und die Pupillenreaktion kräftiger sind. Eine langsame Blenderholung kann im täglichen Leben störend oder gefährlich sein, zum Beispiel beim nächtlichen Autofahren nach dem Aufleuchten entgegenkommender Scheinwerfer. Bestimmte Faktoren wie Augenerkrankungen, Medikamente oder Mangel an schützenden Nährstoffen können die Erholungszeit verlängern. Manche Maßnahmen, etwa das Reduzieren von Blendeffekten, Schutzbrillen oder eine gezielte Ernährung, können die Fähigkeit zur schnellen Erholung unterstützen. Wie lange die Erholung dauert, lässt sich auch mit einfachen Tests messen, um Belastbarkeit und Risiko besser einzuschätzen.