mitokondrier

# Spermidin: Et autofagi-inducerende polyamin for øjets sundhed **Spermidin** er et naturligt forekommende polyamin, der findes i alle celler og i mange fødevarer, der fremmer sund aldring. Det har for nylig tiltrukket opmærksomhed som en **autofagi-inducer** og et “langlevetidsnæringsstof”. Autofagi er en cellulær “oprydningsproces”, der nedbryder beskadigede proteiner og organeller (herunder mitokondrier) for at opretholde cellens sundhed. I modelorganismer forlænger spermidin robust levetiden, sandsynligvis ved at genaktivere autofagi ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). I dyrkede celler og dyr **undertrykker spermidin histonacetyltransferasen EP300**, hvilket sænker proteinacetylering og derved fremskynder autofagisk flux ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)). Samtidig har spermidin en stor sikkerhedsmargin; til dato er der *“ingen rapporterede bivirkninger ved eksogen tilførsel af spermidin”* ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=all%20cells%2C%20including%20those%20of,retards%20the%20manifestation%20of%20several)), og dosisstudier på mennesker (~1–3 mg/dag) har kun øget indtaget med ~10–20% i forhold til kosten uden toksicitet ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5807086/#:~:text=bodyweight%20or%202,safety%20limit%20for%20the%20treatment)). ## Autofagi og Mitokondriel Kvalitetskontrol Ved at inducere autofagi hjælper spermidin cellerne med at fjerne beskadigede komponenter og opretholde mitokondriel sundhed. For eksempel **forbedrede kronisk spermidintilførsel til ældre mus hjerteautofagi og mitofagi**, forbedrede mitokondriel respiration og reducerede markører for cellulær ældning ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). Disse kardiobeskyttende effekter krævede intakt autofagimaskineri: mus, der manglede autofagigenet Atg5 i hjertemuskulaturceller, havde *ikke* gavn af spermidin ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=coinciding%20with%20increased%20titin%20phosphorylation,cardiac%20hypertrophy%20and%20a%20decline)). Forbedret mitokondriel kvalitet ses også i neuroner: spermidin genoprettede bioenergetikken i ældre menneskelige neuroner og i dyremodeller ved at øge mitokondriel respiration og ATP-produktion ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11673406/#:~:text=enhanced%20mitochondrial%20respiration%20in%20both,MMP%20in%20young%20neurons%20were)). Sådanne mitof

Spermidin og Autofagi: Et Langlevetidsnæringsstof til det Aldrende Øje

Klar til at tjekke dit syn?