Spací maska

spací maska

Spací maska je jednoduchý kus látky, který se nosí přes oči, aby blokoval světlo a podpořil spánek. Je vyrobená z různých materiálů — jemný hedvábí, bavlna, pěna nebo měkký polyester — a bývá vybavena elastickým popruhem pro upevnění. Některé jsou anatomicky tvarované tak, aby netlačily na oči, jiné mají gelové vložky pro chladící nebo hřejivé účinek. Maska může být lehká a skladná, takže se hodí na cesty, a zároveň pomáhá lidem pracujícím na směny nebo při cestování překonat světelné rušení. Maska zlepšuje kvalitu spánku tím, že podporuje tvorbu melatoninu a blokuje záblesky světla, které by vás jinak probudily. Je to jednoduchý a levný pomocník proti rušení spánku světlem z ulice, obrazovek nebo nočního osvětlení. Při výběru myslete na pohodlí, nastavitelný popruh a možnost praní, protože čistota je důležitá pro citlivé oči. Pokud máte problémy s tlakem na oči nebo po oční operaci, zvolte měkčí nebo konturovanou variantu a případně se poraďte s lékařem.