Hloubkový výzkum a odborné průvodce pro udržení vašeho zrakového zdraví.
Úvod Vysoce citlivý C-reaktivní protein (hs-CRP) je krevní test, který signalizuje i nízké hladiny zánětu v těle. Proslavil se jako jednoduchý ukazatel kardiometabolického rizika (srdeční choroby a cukrovka). Vzhledem k tomu, že vědci zkoumají souvislosti mezi zánětem a glaukomem, pacienti se mohou ptát, zda se hs-CRP týká glaukomu. Současné důkazy však ukazují, že hs-CRP není specifický pro gla...
Zahajte bezplatný test zorného pole za méně než 5 minut.
Spustit test nyníProtizánětlivá strava je způsob stravování, který podporuje snížení chronického zánětlivého stavu v organismu tím, že upřednostňuje výživné a přírodní potraviny. Nejde o jednorázové jídlo, ale o pravidelný výběr potravin bohatých na antioxidanty, vitaminy a zdravé tuky. Mezi doporučované potraviny patří barevné ovoce a zelenina, celozrnné obiloviny, tučné ryby bohaté na omega‑3, ořechy, semínka a luštěniny. Pomáhají také olivový olej a vybrané koření jako kurkuma nebo zázvor, které mají přirozené protizánětlivé účinky. Naopak se obvykle doporučuje omezit průmyslově zpracované potraviny, přidané cukry a transmastné tuky, které zánět v těle podporují. Takový způsob stravování může snížit riziko chronických nemocí, zlepšit energii a zmírnit některé příznaky u zánětlivých stavů. Praktické kroky zahrnují více zeleniny na talíři, nahrazení rafinovaných obilovin celozrnnými produkty a pravidelné zařazení ryb a ořechů. Při změně jídelníčku je užitečné přizpůsobit doporučení vlastním potřebám a v případě zdravotních omezení konzultovat postup s odborníkem.
