Nutraceutikum

nutraceutikum

Nutraceutikum je potravinový produkt nebo jeho složka, která nabízí zdravotní přínosy nad rámec běžné výživy. Může to být například koncentrovaný extrakt, vitamínový nebo minerální doplněk, probiotikum nebo speciální jídlo obohacené o prospěšné látky. Cílem je podpořit zdraví, předcházet problémům nebo zmírnit některé symptomy, přičemž účinnost se liší podle konkrétní látky a dostupných důkazů. Na rozdíl od léků nejsou nutraceutika obvykle určena k léčbě nemocí, ale k posílení obranyschopnosti a celkové pohody. Je důležité vědět, že kvalita a složení produktů se mohou značně lišit, a proto je dobré volit ověřené značky s transparentním složením. Před začátkem užívání se vyplatí poradit s lékařem, zejména pokud užíváte jiné léky nebo máte chronické onemocnění, kvůli možným interakcím. Také dávkování a délka užívání jsou důležité — více neznaméná vždy lépe. Pro věrohodnost je vhodné hledat produkty s nezávislým laboratorním ověřením. Nutraceutika mohou být užitečným doplňkem zdravého životního stylu, ale neměla by nahrazovat pestrou stravu a lékařskou péči. Použitá rozumně a s informovaným přístupem mohou pomoci podpořit energii, imunitu nebo regeneraci organismu.