Hloubkový výzkum a odborné průvodce pro udržení vašeho zrakového zdraví.
Úvod Vysoce citlivý C-reaktivní protein (hs-CRP) je krevní test, který signalizuje i nízké hladiny zánětu v těle. Proslavil se jako jednoduchý ukazatel kardiometabolického rizika (srdeční choroby a cukrovka). Vzhledem k tomu, že vědci zkoumají souvislosti mezi zánětem a glaukomem, pacienti se mohou ptát, zda se hs-CRP týká glaukomu. Současné důkazy však ukazují, že hs-CRP není specifický pro gla...
Zahajte bezplatný test zorného pole za méně než 5 minut.
Spustit test nyníHubnutí znamená záměrné snížení tělesné hmotnosti, obvykle úbytkem tělesného tuku. Obvykle k němu dochází kombinací změn ve stravě, pohybu a chování, přičemž základem je kalorický deficit — přijímáte méně energie, než spálíte. Krátkodobé drastické diety mohou přinést rychlé výsledky, ale často nejsou udržitelné a mohou mít nepříznivé účinky na zdraví. Bezpečné hubnutí je pomalejší a zahrnuje vyváženou stravu, dostatek bílkovin a pravidelný pohyb. Kromě vzhledu má snížení nadbytečného tuku významný dopad na zdraví: snižuje riziko cukrovky, srdečních onemocnění i některých zánětlivých stavů. Důležitá je také psychika — realistické cíle, podpora okolí a postupné zavádění návyků pomáhají udržet výsledek. Měření pokroku by nemělo záviset jen na čísle na váze, ale i na obvodu pasu, složení těla a zlepšení kondice. Při chronických onemocněních nebo plánovaném větším úbytku hmotnosti je rozumné poradit se s lékařem nebo nutričním specialistou, aby byl proces bezpečný a dlouhodobě udržitelný.
