Ngưng thở khi ngủ

ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ là tình trạng người nằm ngủ bị dừng hơi thở hoặc thở rất nông lặp đi lặp lại trong thời gian ngắn. Nguyên nhân phổ biến là đường thở trên bị tắc nghẽn do mô mềm phía sau họng sụp xuống khi cơ thể thư giãn, nhưng cũng có loại do não không gửi tín hiệu điều khiển thở đúng cách. Dấu hiệu thường gặp là ngáy to, giật mình tỉnh giữa đêm, cảm giác nghẹt thở lúc ngủ và buồn ngủ quá mức vào ban ngày. Người bị có thể thấy mệt mỏi, kém tập trung, hay quên, đau đầu buổi sáng và thay đổi tâm trạng như cáu gắt hoặc trầm cảm nhẹ. Tình trạng này không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn ảnh hưởng lớn tới sức khỏe chung nếu không được điều trị. Ngưng thở khi ngủ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim mạch, đột quỵ và rối loạn chuyển hóa như tiểu đường, vì thiếu oxy lặp lại trong đêm gây áp lực cho cơ thể. Chẩn đoán thường được thực hiện bằng xét nghiệm giấc ngủ chuyên sâu để đếm số lần ngắt quãng hơi thở và đánh giá mức độ nghiêm trọng. Các phương pháp điều trị có thể gồm thay đổi lối sống như giảm cân, tránh rượu và thuốc an thần trước ngủ, dùng dụng cụ giữ hàm hoặc máy thở áp lực dương liên tục (CPAP). Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để mở rộng đường thở. Phát hiện và điều trị sớm giúp cải thiện giấc ngủ, sức khoẻ tim mạch và chất lượng cuộc sống tổng thể.