依从性持久：青光眼眼药水的储存、旅行和科技工具
依从性持久：青光眼眼药水的储存、旅行和科技工具 持续使用青光眼眼药水对控制眼压和保护视力至关重要。 许多患者发现每天记住或管理眼药水很困难。好消息是，简单的习惯、提醒和技术可以提供帮助。下面，我们将探讨一些实用策略，让点眼药水成为您生活中无缝的一部分，以及安全储存和携带眼药水的技巧。 建立每日滴眼药水习惯 定期使用青光眼眼药水的关键是将其与您已有的习惯结合起来。例如，将眼药水放在牙刷或咖啡机旁边，这样您在刷牙或喝早晨咖啡时就会使用它们。这种技术通常被称为 习惯叠加：将一项新任务（您的眼药水）与一项既定惯例（如早餐）联系起来，使其几乎自动化 (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)。 - 将眼药水与日常习惯绑定。 选择规律的提示——例如用餐、起床或睡觉——并在那个时间点眼药水。研究表明，将药物与稳定的习惯绑定有助于克服遗忘 (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)。例如，如果您每晚刷...