Kefalalgia

Κεφαλαλγία

Η κεφαλαλγία είναι ο πόνος που νιώθεις στο κεφάλι ή στον αυχένα και μπορεί να ποικίλλει από ήπιος έως πολύ έντονος. Υπάρχουν διάφορα είδη, όπως οι καθημερινές τάσης, οι ημικρανίες με παλμούς και ευαισθησία στο φως ή τον ήχο, και οι σπανιότερες, πιο έντονες μορφές με σύνθετα συμπτώματα. Συχνά η αιτία είναι απλή, όπως κόπωση, έλλειψη ύπνου, στρες, αφυδάτωση ή ένταση από εργασία μπροστά σε οθόνες. Ωστόσο, κάποιες φορές ο πόνος μπορεί να συνδέεται με προβλήματα στα μάτια, προβλήματα του αυχένα, υψηλή πίεση ή άλλες ιατρικές καταστάσεις που χρειάζονται έλεγχο. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζεις πότε μια κεφαλαλγία είναι ανησυχητική: αν εμφανιστεί ξαφνικά και πολύ ισχυρή, συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, πυρετό, αλλαγές στην όραση ή αδυναμία, πρέπει να αναζητήσεις άμεσα ιατρική βοήθεια. Για τις πιο κοινές κεφαλαλγίες, βοηθούν η ανάπαυση, η ενυδάτωση, τα απλά παυσίπονα, οι ασκήσεις χαλάρωσης και οι διαλλείματα από οθόνες. Μερικές φορές είναι χρήσιμο ένα έλεγχος όρασης ή αξιολόγηση από γιατρό για να βρεθεί η ακριβής αιτία και να προταθεί κατάλληλη θεραπεία. Η πρόληψη με καλή ύπνο, σωστή στάση, τακτικά διαλείμματα και διαχείριση του στρες μειώνει πολύ την εμφάνισή τους.