Quản lý huyết áp

quản lý huyết áp

Quản lý huyết áp là hành động theo dõi và điều chỉnh áp lực máu trong động mạch để giữ nó ở mức an toàn. Áp lực này xác định bao nhiêu lực tác động lên thành mạch khi tim bơm và khi nghỉ. Nó thường gồm đo huyết áp định kỳ, dùng thuốc khi cần và thay đổi lối sống như ăn uống, tập thể dục và giảm căng thẳng. Mục tiêu là tránh huyết áp quá cao hoặc quá thấp vì cả hai đều gây hại cho cơ thể. Quản lý tốt giúp giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim, suy tim và tổn thương thận. Nó cũng rất quan trọng cho sức khỏe mạch máu nhỏ, ví dụ trong mắt, nơi cung cấp máu kém có thể dẫn đến mất thị lực. Việc điều trị thường phối hợp giữa bác sĩ và người bệnh để chọn liều thuốc, theo dõi tác dụng phụ và điều chỉnh theo thời gian. Khi nắm rõ chỉ số huyết áp của mình, người ta có thể kiểm soát tốt hơn các yếu tố rủi ro như cân nặng và hút thuốc. Do đó, quản lý huyết áp là một phần nền tảng để duy trì sức khỏe lâu dài và chất lượng cuộc sống.