Nghiên cứu sâu và hướng dẫn chuyên gia về việc duy trì sức khỏe thị giác của bạn.
nicotinamide riboside
Nicotinamide riboside là một dạng tự nhiên của vitamin B3, hoạt động như tiền chất để cơ thể tạo ra một phân tử quan trọng gọi là NAD+. NAD+ cần thiết cho quá trình tạo năng lượng trong tế bào, sửa chữa DNA và điều chỉnh các con đường sinh hóa liên quan đến lão hóa và trao đổi chất. Khi được bổ sung, nicotinamide riboside có thể giúp tăng mức NAD+ trong một số mô, hỗ trợ hoạt động của ty thể và các enzym liên quan đến bảo trì tế bào. Nhiều nghiên cứu trên động vật cho thấy lợi ích về trao đổi chất, sức khỏe thần kinh và khả năng chịu đựng, nhưng bằng chứng ở người vẫn còn hạn chế và kết quả chưa đồng nhất. Đây là một lựa chọn bổ sung phổ biến vì nó thường dung nạp tốt và ít gây đỏ bừng da so với một số dạng vitamin B3 khác. Liều dùng trong các nghiên cứu lâm sàng dao động, và các sản phẩm trên thị trường có nồng độ khác nhau, vì vậy nên đọc kỹ nhãn và hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi dùng. Một số người có thể gặp tác dụng phụ nhẹ như buồn nôn hoặc rối loạn tiêu hóa; người mang thai, đang cho con bú hoặc có bệnh mãn tính nên thận trọng. Tác dụng dài hạn vẫn đang được nghiên cứu, nên không nên coi đây là phương pháp điều trị chắc chắn cho bất kỳ bệnh cụ thể nào mà cần có ý kiến bác sĩ.