Nghiên cứu sâu và hướng dẫn chuyên gia về việc duy trì sức khỏe thị giác của bạn.
Giới thiệu Protein phản ứng C độ nhạy cao (hs-CRP) là một xét nghiệm máu có thể phát hiện ngay cả mức độ viêm thấp trong cơ thể. Nó đã trở nên nổi tiếng như một chỉ dấu đơn giản cho nguy cơ chuyển hóa tim mạch (bệnh tim và tiểu đường). Vì các nhà nghiên cứu đang khám phá mối liên hệ giữa viêm và tăng nhãn áp, bệnh nhân có thể thắc mắc liệu hs-CRP có liên quan đến tăng nhãn áp hay không. Thực tế,...
Bắt đầu bài kiểm tra thị trường miễn phí của bạn trong chưa đầy 5 phút.
Bắt đầu kiểm tra ngayChế độ ăn kháng viêm là cách ăn tập trung vào thực phẩm giúp giảm phản ứng viêm trong cơ thể. Nó ưu tiên rau củ quả nhiều màu, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, cá béo giàu omega-3 và dầu ô liu. Đồng thời hạn chế đồ chế biến sẵn, đường tinh luyện, chất béo chuyển hóa và thực phẩm nhiều muối. Ý tưởng là cung cấp các chất chống oxy hóa, chất xơ và chất béo lành mạnh để hỗ trợ hệ miễn dịch và cân bằng phản ứng viêm. Chế độ này không phải là thuốc chữa bách bệnh nhưng có thể giảm viêm mạn tính theo thời gian. Nó cũng giúp quản lý cân nặng, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ chức năng não. Áp dụng thực tế có thể là thêm cá hồi, quả bơ, quả mọng, rau xanh và hạt chia vào khẩu phần hàng ngày. Tránh thức ăn chiên, đồ hộp, nước ngọt và lượng lớn thịt đỏ chế biến sẵn sẽ giúp hiệu quả hơn. Việc cân bằng dinh dưỡng, ăn đa dạng và theo dõi phản ứng của cơ thể là quan trọng. Nếu có bệnh nền hoặc dùng thuốc, bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để điều chỉnh phù hợp.
