Nghiên cứu sâu và hướng dẫn chuyên gia về việc duy trì sức khỏe thị giác của bạn.
Caffeine, Cà phê và Trà: Chúng Ảnh Hưởng đến Nhãn Áp như Thế nào? Caffeine là một trong những chất được tiêu thụ rộng rãi nhất trên toàn thế giới, có trong cà phê, trà, nước tăng lực và nhiều loại nước ngọt. Bệnh nhân chăm sóc mắt thường băn khoăn liệu ly cà phê hoặc trà buổi sáng của họ có thể làm tăng nhãn áp (IOP) hoặc ảnh hưởng đến lưu lượng máu mắt hay không. Nói chung, một liều caffeine vừa...
Bắt đầu bài kiểm tra thị trường miễn phí của bạn trong chưa đầy 5 phút.
Bắt đầu kiểm tra ngayCaffeine là một phân tử kích thích tự nhiên có trong một số thực vật, nổi bật nhất là hạt cà phê, lá trà và hạt ca cao. Nó tác động lên hệ thần kinh trung ương, giúp bạn tỉnh táo hơn và giảm cảm giác buồn ngủ bằng cách ức chế các thụ thể adenosine trong não. Caffeine được tìm thấy trong nhiều thức uống như cà phê, trà, sô-đa, nước tăng lực và cả một số loại thuốc. Hiệu quả của nó thường là tăng tập trung, cải thiện tinh thần và có thể giúp hiệu suất trong công việc ngắn hạn. Phản ứng với caffeine khác nhau giữa mỗi người: có người nhạy cảm, có người chịu được liều lớn hơn, và theo thời gian cơ thể còn có thể tạo ra sự quen thuốc. Rút caffeine đột ngột thường gây đau đầu, mệt mỏi và giảm tinh thần tạm thời. Caffeine cũng có thể làm tăng nhịp tim, huyết áp và tốc độ thải nước tiểu ở một số người, nên người có bệnh tim mạch hoặc các vấn đề về mắt cần thận trọng. Nó có thể làm rối loạn giấc ngủ nếu dùng gần giờ đi ngủ. Mức tiêu thụ an toàn thường được khuyến nghị giới hạn ở một phạm vi nhất định tùy theo từng người và tình trạng sức khỏe; phụ nữ mang thai và trẻ em thường cần ít hơn. Hiểu về caffeine giúp bạn điều chỉnh thói quen uống, cân bằng lợi ích tỉnh táo với nguy cơ gây mất ngủ hay tác dụng phụ khác.
