Nghiên cứu sâu và hướng dẫn chuyên gia về việc duy trì sức khỏe thị giác của bạn.
Bạn cũng có thể thấy mắt mình cộm, chảy nước mắt hoặc hơi đau, đặc biệt là do các mũi chỉ nhỏ (chỉ khâu). Malik và các đồng nghiệp giải thích rằng...
Theo dõi các thay đổi thị lực ngoại biên giữa các lần khám bác sĩ mắt. Bắt đầu dùng thử miễn phí và nhận kết quả trong vòng chưa đầy 5 phút.
Bộ lọc ánh sáng xanh là công nghệ hoặc lớp phủ dùng để giảm lượng ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại, máy tính và đèn LED. Ánh sáng xanh có bước sóng ngắn, năng lượng cao và có thể khiến mắt mỏi nhanh hơn khi tiếp xúc lâu. Bộ lọc có thể là chế độ phần mềm điều chỉnh màu màn hình, miếng dán vật lý hoặc kính có tráng phủ đặc biệt. Mục đích chính là làm dịu tông màu lạnh, giảm chói và giúp mắt cảm thấy dễ chịu hơn khi dùng thiết bị trong thời gian dài. Nhiều người thấy bộ lọc giúp họ ít cảm giác mệt mỏi, khô mắt hoặc đau đầu do nhìn màn hình. Ngoài ra, giảm ánh sáng xanh vào buổi tối còn có thể hỗ trợ chu kỳ ngủ vì ánh sáng xanh ảnh hưởng đến việc sản xuất melatonin. Tuy nhiên, hiệu quả bảo vệ mắt dài hạn và ngăn ngừa tổn thương võng mạc vẫn còn nghiên cứu bổ sung, nên không nên coi đây là biện pháp bảo vệ duy nhất. Việc kết hợp bộ lọc với nghỉ giải lao đều đặn, điều chỉnh độ sáng và giữ khoảng cách hợp lý với màn hình sẽ mang lại sự thoải mái tốt hơn. Nếu bạn thường xuyên bị khó chịu khi nhìn màn hình, thử bật bộ lọc hoặc dùng kính chuyên dụng có thể là giải pháp đơn giản và ít tốn kém.
