Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Кофеїн, кава та чай: як вони впливають на очний тиск? Кофеїн є однією з найбільш поширених речовин у всьому світі, що міститься в каві, чаї, енергетичних напоях та багатьох безалкогольних напоях. Пацієнти, які звертаються до офтальмолога, часто задаються питанням, чи може їхня ранкова кава або чай підвищити їхній внутрішньоочний тиск (ВОТ) або вплинути на очний кровотік. Загалом, помірна доза кофе...
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест заразЗелений чай — це напій, який роблять із листя чайного куща, що не проходить повного процесу окиснення. Листя лише швидко нагрівають або пропарюють і висушують, тому вони зберігають більше природних речовин, ніж чорний чай. У ньому є кофеїн, але зазвичай менше, ніж у каві, а також багато антиоксидантів, особливо катехінів, які помітно впливають на організм. Через ці речовини зелений чай може підвищувати бадьорість, підтримувати обмін речовин і захищати клітини від ушкоджень. Напій також має помірний тонізуючий і заспокійливий ефект завдяки поєднанню кофеїну та амінокислоти L-теаніну. Людям із чутливістю до стимуляторів варто враховувати вміст кофеїну і пити настої в першій частині дня. Зелений чай важливий як частина культури харчування й як альтернатива більш міцним напоям для тих, хто хоче зменшити споживання кави. При цьому корисні властивості залежать від сорту, методу заварювання і частоти вживання, тому помірність залишається ключовою. Якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте ліки, краще порадитися з лікарем щодо частоти і кількості споживання. Загалом, зелений чай — це смачний і корисний напій, який може бути частиною здорового способу життя за умови розумного підходу.
