Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Вступ Глаукома зараз визнана не просто проблемою внутрішньоочного тиску, а нейродегенеративним захворюванням зорового нерва. Гангліозні клітини сітківки (ГКС) – нейрони, що передають зорові сигнали від ока до мозку – дегенерирують при глаукомі, подібно до того, як гинуть нейрони при хворобі Альцгеймера або Паркінсона (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Дослідники з’ясовують, як загаль...
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест заразОбмеження калорій означає свідоме зменшення кількості споживаних калорій при збереженні необхідних поживних речовин. Йдеться не про голодування, а про помірне скорочення енергії в раціоні так, щоб організм отримував вітаміни, мінерали та білки. Це впливає на обмін речовин, гормони та внутрішньоклітинні сигнальні шляхи, що може уповільнювати процеси старіння і зменшувати ризик деяких захворювань. Дослідження показують, що обмеження калорій може підвищувати активність механізмів очищення клітин, як-от аутофагію, і зменшувати запалення. Для мозку і очей це важливо, бо ці органи чутливі до метаболічного стресу і накопичення пошкоджених білків. Обмеження калорій також може знижувати рівні певних ростових гормонів і сигнальних молекул, що послаблює програми росту клітин і сприяє збереженню ресурсів. Людям часто цікаво, бо це потенційний спосіб покращити здоров'я і якість життя в довгостроковій перспективі. Однак підхід потребує обережності: неправильне або надмірне скорочення їжі може спричинити дефіцит поживних речовин і шкоду. Тому рішення про зміну харчування варто приймати разом із фахівцем і з урахуванням індивідуальних потреб.
