Mitohondrialne zdorov ya
Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Готові перевірити свій зір?
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест заразмітохондріальне здоров'я
Мітохондріальне здоров'я означає, наскільки добре працюють мітохондрії — невеликі «енергетичні станції» всередині клітин. Вони виробляють аденозинтрифосфат (АТФ), який живить більшість процесів у тілі, тому від їхньої роботи залежить енергія клітин. Крім виробництва енергії, мітохондрії регулюють баланс речовин, контроль над вільними радикалами і програмовану загибель клітин, що важливо для очищення пошкоджених клітин. Коли мітохондрії працюють погано, клітини можуть страждати від енергетичного дефіциту, підвищеного окислювального стресу і запалення. Це пов’язано зі старінням і багатьма хронічними станами, включно з проблемами серця, нервової системи та зору. Підтримка мітохондріального здоров'я включає активний спосіб життя, збалансоване харчування, контроль ваги і уникнення надмірного впливу токсинів. Деякі поживні речовини і антиоксиданти можуть допомогти знизити ушкодження мітохондрій і поліпшити їхню функцію. Розуміння цього поняття важливе, бо воно пояснює, чому загальні звички життя впливають на енергію, витривалість і ризик багатьох захворювань.