Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Розуміння світла, біологічного годинника та глаукоми Наші очі роблять більше, ніж просто бачать. Крихітні клітини сітківки, які називаються внутрішньо фоточутливими гангліозними клітинами сітківки (ipRGC), використовують спеціальний пігмент (меланопсин) для виявлення світла — особливо синього денного світла — і надсилають сигнали до «головного годинника» мозку (супрахіазматичного ядра). Це узгодже...
Мелатонін та око: Нічний ВТТ та нейропротекція Мелатонін – це нейрогормон, що виробляється за ~24-годинним циклом (циркадним ритмом), який відіграє ключову роль у регуляції сну та діє як потужний антиоксидант. В оці мелатонін синтезується локально (у сітківці та циліарному тілі) і зв'язується з мелатоніновими рецепторами MT1/MT2 на очних клітинах (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Його рівні досягають піку в...
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест заразМелатонін — це гормон, який допомагає регулювати цикл сну й неспання. Він виробляється в основному в шишкоподібній залозі мозку і виділяється переважно в темряві, даючи організму сигнал, що настав час відпочивати. Мелатонін грає ключову роль у встановленні добового ритму: коли його рівень підвищується, ми відчуваємо сонливість, а вранці, під дією світла, його вироблення зменшується. Поза цією базовою роллю, гормон має антиоксидантні властивості і може впливати на імунну систему. Його іноді використовують у формі добавок для допомоги при порушеннях сну, зміні часових поясів або роботі в нічні зміни. Прийом мелатоніну може бути корисним короткочасно, але важливо дотримуватися рекомендованих доз і порад лікаря, бо він може взаємодіяти з іншими ліками і мати побічні ефекти. Особливо обережними треба бути людям з хронічними хворобами, вагітним та тим, хто приймає серйозні медикаменти. Розуміння ролі мелатоніну допомагає краще піклуватися про сон і загальне самопочуття.
