Kreatinu piruvat
Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Готові перевірити свій зір?
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест заразкреатину піруват
Креатину піруват — це сполука, яка об’єднує молекулу креатину з молекулою пірувату, прагнучи поєднати переваги обох речовин. Креатин відомий тим, що підтримує короткочасну високоінтенсивну фізичну активність, а піруват пов’язують з метаболічними процесами енергієутворення, тому така комбінація позиціонується для поліпшення продуктивності й відновлення. Деякі дослідження і користувацькі відгуки вказують на можливу кращу розчинність і швидше засвоєння порівняно з деякими іншими формами креатину, але докази не однозначні. Ефект на силу, масу м’язів і витривалість може бути подібним до відомого креатину моногідрату, але зазвичай ціна вища. Можливі побічні явища включають розлади шлунково-кишкового тракту, накопичення води в організмі і можливий вплив на нирки при надмірному застосуванні. Як і з іншими добавками, важливо дотримуватися рекомендованих доз, пити достатньо води і порадитися з лікарем, особливо при наявності хронічних хвороб. Якщо ви шукаєте спосіб підвищити спортивні показники, краще поєднувати таку добавку з грамотним планом тренувань і харчування, щоб оцінити її реальний ефект.