Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Вступ Глаукома — це вікова оптична нейропатія, при якій гангліозні клітини сітківки та їхні волокна в зоровому нерві поступово відмирають, часто безсимптомно, що призводить до втрати зору. Хоча високий внутрішньоочний тиск є добре відомим фактором ризику, здоров'я кровоносних судин також має значення – поганий кровотік або судинна дисрегуляція в диску зорового нерва може сприяти прогресуванню глау...
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест заразКогнітивне старіння — це природний процес поступових змін у роботі мозку, які відбуваються з віком. Воно проявляється повільним зниженням пам’яті, сповільненням мислення, меншою швидкістю обробки інформації та іноді зниженням здатності концентруватися. Ці зміни не є однорідними: у одних людей вони майже непомітні, у інших можуть відчутно впливати на повсякденне життя. Важливо розуміти, що відрізняє нормальне старіння від патологічних станів — при нормальному варіанті людина зберігає здатність жити самостійно і вирішувати щоденні завдання. Певні біологічні процеси в мозку, як-от зменшення кількості зв’язків між нейронами, запальні реакції або зниження кровопостачання, частково пояснюють ці зміни. На процес впливають не лише вік: спадковість, здоров’я судин, хронічні хвороби, сон, харчування, рівень активності та соціальна взаємодія грають важливу роль. Добра новина в тому, що багато факторів піддаються корекції — регулярна фізична активність, розумові вправи, збалансоване харчування і контроль захворювань серця та судин можуть уповільнити зниження когнітивних функцій. Також важливо підтримувати нормальний сон і уникати шкідливих звичок, таких як куріння або надмірне вживання алкоголю. Якщо зміни відбуваються швидко або заважають роботі та побуту, варто звернутися до лікаря для обстеження і своєчасної допомоги. Розуміння когнітивного старіння допомагає планувати здоровий спосіб життя і зберігати якість життя якомога довше.
