Пірролохінолінхінон (PQQ) та мітохондріальний біогенез у РГК
Вступ Пірролохінолінхінон (PQQ) — це невелика сполука, схожа на поживну речовину, яка привернула інтерес завдяки своїй здатності підтримувати клітинни...
Добавки
Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Готові перевірити свій зір?
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест зараздобавки
Добавки — це продукти або речовини, які люди приймають додатково до основного харчування, щоб поповнити нестачу вітамінів, мінералів або інших корисних компонентів. Найчастіше під цим мають на увазі вітаміни, омега-3, пробіотики або спеціальні поживні комплекси. Вони можуть допомогти, якщо в раціоні немає достатньої кількості потрібних речовин, або якщо організм має підвищені потреби через хворобу, вагітність чи інші фактори. Важливо розуміти, що добавки не замінюють повноцінне харчування, а лише доповнюють його. Ефективність і безпека залежать від якості продукту, правильної дози і індивідуальних особливостей організму. Деякі добавки можуть взаємодіяти з ліками або мати побічні ефекти, тому краще порадитися з лікарем перед початком їх прийому. Також корисно перевіряти сертифікацію виробника і склад продукту, щоб уникнути небажаних домішок. Правильно підібрані добавки можуть поліпшити самопочуття, підтримати імунітет і компенсувати дефіцити, але потребують усвідомленого ставлення. Тому важливо ставити собі цілі, оцінювати реальний стан здоров'я і виважено підходити до вибору додаткових речовин.