Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Вступ Глаукома — це прогресуюче захворювання очей, яке пошкоджує зоровий нерв і призводить до втрати зору; воно вражає понад 70 мільйонів людей у всьому світі і є однією з провідних причин необоротної сліпоти (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Основним фактором ризику є високий внутрішньоочний тиск (ВОТ), але пошкодження може виникати навіть при нормальному тиску. З часом вчені помітили, що окислювальний стр...
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест заразДієтичні вітаміни — це мікронутрієнти, які людина отримує з їжі або у вигляді харчових добавок для забезпечення необхідних біологічних функцій. Вони потрібні в невеликих кількостях, але відіграють вирішальну роль у метаболізмі, рості, імунітеті та відновленні тканин. Деякі вітаміни розчиняються у воді (наприклад, група B і C), інші — у жирах (A, D, E, K), і це впливає на те, як їх споживати і зберігати. Найбільш надійне джерело вітамінів — збалансоване харчування з овочів, фруктів, зернових, білкових продуктів та корисних жирів. Однак у певних ситуаціях — вагітність, хронічні хвороби, вегетаріанство або старість — можуть бути показані добавки для заповнення дефіцитів. Важливо не перевищувати рекомендовані дози, оскільки надмірні кількості деяких вітамінів можуть завдати шкоди або взаємодіяти з ліками. Перед початком прийому будь-яких додаткових вітамінів краще порадитися з лікарем або дієтологом, щоб підібрати правильні дозування та форма випуску відповідно до індивідуальних потреб.
