Як запобігти глаукомі
Регулярні комплексні обстеження очей є критично важливими, оскільки пошкодження глаукомою часто відбувається безсимптомно, доки не досягне...
Diieta ta glaukoma
Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Готові перевірити свій зір?
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест зараздієта та глаукома
Дієта та глаукома стосується того, як харчування впливає на здоров'я очей і ризик прогресування захворювання. Певні продукти та поживні речовини — антиоксиданти (вітаміни С і Е), каротиноїди (лютеїн, зеаксантин), омега-3 жирні кислоти та мінерали — підтримують судини і можуть зменшувати запалення, що важливо для кровопостачання зорового нерву. Зелень, риба, горіхи, фрукти й овочі корисні для загального стану очей, але одна їжа не є панацеєю. Крім того, важливо контролювати споживання солі і підтримувати нормальний артеріальний тиск, бо судинні проблеми впливають на постачання крові до ока. Надмірне вживання кофеїну іноді може тимчасово підвищувати внутрішньоочний тиск, а швидке споживання великої кількості рідини — викликати його коливання. Деякі люди розглядають харчові добавки, але їх ефект індивідуальний і не завжди доведений, тому перед початком прийому варто порадитись із лікарем. Загалом здорове харчування, контроль ваги і відмова від шкідливих звичок допомагають зберегти зір довше.