Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Кофеїн, кава та чай: як вони впливають на очний тиск? Кофеїн є однією з найбільш поширених речовин у всьому світі, що міститься в каві, чаї, енергетичних напоях та багатьох безалкогольних напоях. Пацієнти, які звертаються до офтальмолога, часто задаються питанням, чи може їхня ранкова кава або чай підвищити їхній внутрішньоочний тиск (ВОТ) або вплинути на очний кровотік. Загалом, помірна доза кофе...
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест заразЧайні катехіни — це група природних сполук, які належать до поліфенолів і містяться в листках чаю. Найвідоміший серед них — епігаллокатехін галлат, або EGCG, який досліджують за його антиоксидантні властивості. Вони допомагають боротися зі вільними радикалами і знижувати запалення в організмі. Деякі дослідження показують, що катехіни можуть покращувати роботу серця, знижувати ризик певних захворювань і підтримувати метаболізм. Їх концентрація найвища в зеленому чаї, але кількість залежить від сорту, обробки листа і часу заварювання. Біодоступність катехінів обмежена, тому їхній ефект може залежати від харчування та індивідуальних особливостей організму. Катехіни можуть взаємодіяти з деякими ліками і знижувати всмоктування заліза з їжі, тому людям з анемією слід бути обережними. У помірних кількостях вони зазвичай безпечні, але високі дози у вигляді добавок можуть викликати проблеми з печінкою. Включення чаю з катехінами в звичний раціон може приносити користь, якщо враховувати індивідуальні ризики та не покладатися лише на добавки.
