Görsel sağlığınızı korumak için derinlemesine araştırma ve uzman kılavuzları.
Trombositler, Mikrovasküler Sağlık ve Glokom: Hastaların Bilmesi Gerekenler Glokom, gözün arkasındaki optik siniri, basınç veya zayıf kan akışı nedeniyle hasar gören bir hastalıktır. Yüksek göz içi basıncı, optik sinir hasarının iyi bilinen bir nedeni olsa da, araştırmacılar mikrovasküler faktörleri de inceliyor – yani, küçük kan damarlarının ve kan hücrelerinin gözü nasıl etkilediğini. Özellikle,...
Ücretsiz görme alanı testinizi 5 dakikadan kısa sürede başlatın.
Şimdi teste başlaSigarayı bırakma, tütün ürünlerini tamamen bırakma sürecidir. Bu adım, akciğer, kalp ve damar sağlığı başta olmak üzere vücudun pek çok bölümüne hızlı faydalar sağlar. İlk saatlerden itibaren kan dolaşımı ve oksijen alma kapasitesi düzelmeye başlar; uzun vadede kalp krizi ve felç riski azalır. Bırakma süreci kişiden kişiye farklılık gösterir ve isteksizlik, sinirlilik, uyku sorunları gibi yoksunluk belirtileri görülebilir. Nikotin sakızı, bantlar, ilaçlar ve davranışsal destek gibi yöntemler başarı şansını artırır. Bir plan yapmak, tetikleyicileri tanımak ve çevresel desteği sağlamak bırakmayı kolaylaştırır. Sigarayı bırakmak sadece kişinin kendisi için değil, etrafındakilerin sağlığı için de önemlidir çünkü pasif içicilik zarar verir. Ekonomik olarak da tasarruf sağlar ve yaşam kalitesini yükseltir. Başarısız denemeler normaldir; tekrar denemek ve profesyonel destek almak başarıyı güçlendirir. Uzun dönemde risklerin azalması ve genel iyileşme, bırakmanın en büyük ödüllerindendir.
