คาเฟอีน

การวิจัยเชิงลึกและคู่มือผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพสายตาของคุณ

21/12/2568

คาเฟอีน กาแฟ และชา: ส่งผลต่อความดันลูกตาอย่างไร?

คาเฟอีน กาแฟ และชา: ส่งผลต่อความดันลูกตาอย่างไร? คาเฟอีนเป็นหนึ่งในสารที่บริโภคกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก พบในกาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลัง และน้ำอัดลมหลายชนิด ผู้ป่วยดูแลสายตาหลายคนสงสัยว่ากาแฟหรือชาที่ดื่มในตอนเช้าจะทำให้ความดันลูกตา (IOP) สูงขึ้นหรือส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตในลูกตาหรือไม่ โดยทั่วไปแล้ว คาเฟอีนในปริมาณปานกลาง – ประมาณเท่ากับกาแฟหนึ่งหรือสองถ้วย (≈150–200 มก.) – ทำให้ความดันลูกตาสูงขึ้น...

คาเฟอีน ความดันลูกตา ความดันตา

อ่านบทความ

พร้อมที่จะตรวจสายตาของคุณหรือยัง?

เริ่มการทดสอบลานสายตาฟรีของคุณในเวลาน้อยกว่า 5 นาที

เริ่มทดสอบทันที

คาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นสารเคมีที่พบในพืชหลายชนิด เช่น เมล็ดกาแฟ ใบชา และเมล็ดโกโก้. มันทำงานเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง โดยไปยับยั้งตัวรับอะดีโนซีน ทำให้รู้สึกตื่นตัวและลดความเหนื่อยล้า. ผลของคาเฟอีนมักมาเร็วและคงอยู่เป็นชั่วโมง ขึ้นกับปริมาณที่ดื่มและการเผาผลาญของแต่ละคน. คาเฟอีนสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และมีผลต่อการขับน้ำของร่างกายได้เล็กน้อย. ในบางคนการดื่มคาเฟอีนอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล นอนไม่หลับ หรือปวดศีรษะเมื่อหยุดดื่มอย่างฉับพลัน. หลายคนจะเกิดความทนทานเมื่อดื่มเป็นประจำจนต้องการปริมาณมากขึ้นเพื่อให้ได้ผลเดิม. คาเฟอีนยังมีผลต่อการทำงานของตาในบางราย เช่นอาจมีผลต่อความดันภายในลูกตาได้ ขึ้นอยู่กับความไวของแต่ละคน. ปริมาณที่ปลอดภัยต่อวันจะแตกต่างกันไป แต่การบริโภคอย่างพอดีและไม่ดื่มใกล้เวลานอนจะช่วยลดผลข้างเคียง. ผู้มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือหญิงตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์เรื่องการบริโภคคาเฟอีน.