การทำงานของ hdl

การทำงานของ HDL

การทำงานของ HDL คือกระบวนการที่อนุภาคชนิดหนึ่งในเลือดทำหน้าที่เก็บคอเลสเตอรอลส่วนเกินจากเนื้อเยื่อและผนังหลอดเลือด แล้วพาไปยังตับเพื่อถูกกำจัดหรือรีไซเคิล กระบวนการนี้เรียกได้ว่าเป็นการช่วยลดการสะสมของไขมันในผนังหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดคราบที่อาจนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือดได้ นอกจากการขนส่งคอเลสเตอรอลแล้ว การทำงานของ HDL ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผนังหลอดเลือด คุณภาพของ HDL สำคัญพอๆ กับปริมาณ เพราะ HDL บางชนิดอาจมีระดับสูงแต่ทำงานได้ไม่ดี ปัจจัยที่มีผลต่อการทำงานของ HDL ได้แก่ การออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ โภชนาการ และภาวะอักเสบเรื้อรัง การปรับพฤติกรรม เช่น การออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลดน้ำหนัก และเลือกรับประทานไขมันที่ดี จะช่วยเสริมการทำงานของ HDL และลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ