DjupgÄende forskning och expertguider för att upprÀtthÄlla din synhÀlsa.
Introduktion HögkÀnsligt C-reaktivt protein (hs-CRP) Àr ett blodprov som indikerar Àven lÄga nivÄer av inflammation i kroppen. Det har blivit kÀnt som en enkel markör för kardiometabol risk (hjÀrtsjukdom och diabetes). Eftersom forskare undersöker kopplingar mellan inflammation och glaukom, kan patienter undra om hs-CRP Àr relaterat till glaukom. Faktum Àr att nuvarande bevis visar att hs-CRP in...
Starta ditt gratis synfÀltstest pÄ mindre Àn 5 minuter.
Starta test nuViktminskning betyder att kroppen gĂ„r ner i vikt, vanligtvis genom att anvĂ€nda mer energi Ă€n man fĂ„r i sig. Det kan ske avsiktligt nĂ€r nĂ„gon förĂ€ndrar sin kost och ökar sin fysiska aktivitet, eller oavsiktligt vid sjukdom eller stress. MĂ„let med planerad viktminskning Ă€r ofta att minska kroppsfett samtidigt som man behĂ„ller muskelmassa och nĂ€ringsstatus. Varaktig viktminskning krĂ€ver vaneförĂ€ndringar som gĂ„r att hĂ„lla över tid, snarare Ă€n snabba, extrema dieter som ofta ger Ă„tergĂ„ng i vikt. Viktminskning Ă€r viktig dĂ€rför att övervikt och fetma ökar risken för flera sjukdomar, till exempel hjĂ€rt-kĂ€rlsjukdom, typ 2-diabetes och vissa inflammationstillstĂ„nd. Reduktion i vikt kan förbĂ€ttra blodtryck, blodsocker och blodfetter, och ofta ge mer energi och bĂ€ttre rörlighet. Det Ă€r ocksĂ„ viktigt att göra förĂ€ndringar pĂ„ ett sĂ€kert sĂ€tt, med rimlig takt (ofta 0,5â1 kg per vecka) och gĂ€rna med stöd av hĂ€lso- eller vĂ„rdpersonal vid behov. Att fokusera pĂ„ hĂ€lsosamma matvanor, regelbunden rörelse och god sömn ger bĂ€ttre lĂ„ngsiktigt resultat Ă€n snabba lösningar.
