Säkerhet kosttillskott

säkerhet kosttillskott

Säkerhet kring kosttillskott handlar om att se till att de inte skadar hälsan när de används. Det omfattar saker som rätt dosering, renhet i produkten och att innehållet stämmer överens med vad som står på förpackningen. Vissa produkter kan vara förorenade, innehålla för höga doser eller till och med dolt läkemedelssubstanser. Reglerna för kosttillskott är ofta mindre strikta än för läkemedel, vilket gör att kvalitetsvariationer kan förekomma. Biverkningar är möjliga även av naturliga ämnen, och vissa grupper som gravida, barn och personer med kroniska sjukdomar behöver vara extra försiktiga. Ett annat säkerhetsaspekt är att kosttillskott kan påverka eller förändra effekten av receptbelagda läkemedel. För att öka säkerheten är det bra att välja välkända tillverkare, leta efter tredjepartstestning och spara innehållsförteckningar. Informera alltid din läkare eller apotekspersonal om vilka tillskott du tar så att de kan bedöma risker och interaktioner. Starta med rekommenderad dos och sluta om du får oväntade symtom som yrsel, utslag eller magbesvär. Rapportera allvarliga biverkningar till vården så att myndigheter kan följa upp och agera vid farliga produkter. Genom att vara medveten om dessa säkerhetsfrågor kan du nyttja eventuella fördelar utan att utsätta dig för onödiga risker.