Djupgående forskning och expertguider för att upprätthålla din synhälsa.
kärlhälsa
Kärlhälsa handlar om hur bra blodkärlen i kroppen fungerar och hur väl de kan transportera blod, syre och näring till vävnader. Friska kärl är elastiska, rena inuti och kan reglera blodflödet efter kroppens behov. När kärlen blir stela, trånga eller täppta av fett och inflammation kan blodflödet försämras och risken för sjukdom öka. Dåliga blodkärl ökar risken för hjärtinfarkt, stroke, fotsår, njurskador och problem i ögats mikrokärl. Faktorer som kost, rökanvändning, fysisk aktivitet, blodtryck, blodsocker och ärftlighet påverkar hur snabbt kärlen åldras. Man kan mäta och bedöma kärlhälsa genom blodtryckskontroller, blodfetter, blodsockertester och vissa bild- eller blodflödesundersökningar. Att förbättra kärlhälsan handlar ofta om enkla livsstilsförändringar: röra sig mer, äta mindre mättat fett och socker, sluta röka och hantera stress. I många fall hjälper också läkemedel för att sänka blodtryck och kolesterol. God kärlhälsa är central för längre och friskare liv eftersom hela kroppen är beroende av fungerande blodkärl.