Глубокие исследования и экспертные руководства по поддержанию здоровья зрения.
Понимание липидов и атеросклероза при глаукоме Глаукома наиболее известна как заболевание с высоким внутриглазным давлением, но исследователи всё чаще осознают, что состояние сосудов также играет роль. В частности, холестерин и связанные с ним жиры крови (липиды) могут влиять на мельчайшие артерии, снабжающие зрительный нерв. Традиционные тесты на холестерин сообщают о ЛПНП–холестерине (ЛПНП-Х)...
Начните бесплатный тест поля зрения менее чем за 5 минут.
Начать тест сейчасЗдоровый образ жизни — это совокупность привычек и привычной активности, которые поддерживают хорошее самочувствие и снижают риск хронических заболеваний. Он включает сбалансированное питание с достаточным количеством овощей, фруктов, белков и полезных жиров, регулярную физическую активность, полноценный сон и контроль веса. Отказ от курения и умеренность в употреблении алкоголя также важны для сохранения здоровья. Управление стрессом, поддержка социальных связей и соблюдение режима сна помогают поддерживать психическое равновесие. Регулярные медицинские осмотры и скрининги позволяют рано выявлять проблемы и быстро их решать. Такой образ жизни улучшает энергию, настроение и работоспособность, а также уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и многих других состояний. Начать можно с небольших шагов — больше ходить пешком, готовить дома и выделять время для отдыха — и постепенно укреплять полезные привычки. Постоянство важнее резких изменений: длительное соблюдение простых правил приносит наибольшую пользу.
