Глубокие исследования и экспертные руководства по поддержанию здоровья зрения.
Кофеин, кофе и чай: как они влияют на внутриглазное давление? Кофеин является одним из самых широко потребляемых веществ в мире, он содержится в кофе, чае, энергетических напитках и многих безалкогольных напитках. Пациенты, заботящиеся о здоровье глаз, часто задаются вопросом, может ли их утренний кофе или чай повысить их внутриглазное давление (ВГД) или повлиять на глазной кровоток. В целом, умер...
Начните бесплатный тест поля зрения менее чем за 5 минут.
Начать тест сейчасПотребление кофе означает, сколько и как часто человек выпивает кофе или напитки с кофеином. В чашке кофе содержится кофеин — стимулятор, который влияет на бодрость, внимание и сердечно-сосудистую систему. Количество кофеина зависит от сорта, способа приготовления и размера порции, поэтому разные чашки дают разный эффект. Умеренное потребление часто улучшает концентрацию и настроение, но у чувствительных людей может вызывать тревогу и проблемы со сном. Чрезмерное потребление может повышать частоту сердечных сокращений, артериальное давление и вызывать зависимость. На потребление также влияют привычки, культура и личные предпочтения — кто-то пьет много маленьких чашек, а кто-то одну большую. Важно понимать свою индивидуальную чувствительность и при необходимости снижать количество или переходить на декофеинизированный вариант. Беременным, людям с определёнными сердечными заболеваниями и тем, кто плохо переносит кофеин, обычно советуют ограничивать его. Если вы замечаете проблемы со сном, тревогу или неприятные сердечные симптомы после кофе, стоит уменьшить потребление и посоветоваться с врачом. Планируя свой рацион, полезно учитывать не только кофе, но и другие источники кофеина — чай, кола, энергетики и некоторые лекарства.
