dolgoletie

# Спермидин: Полиамин, индуцирующий аутофагию, для здоровья глаз **Спермидин** — это природный полиамин, который содержится во всех клетках и во многих продуктах, способствующих долголетию. Недавно он привлек внимание как **индуктор аутофагии** и нутриент «долголетия». Аутофагия — это клеточный процесс «очистки», который разрушает поврежденные белки и органеллы (включая митохондрии) для поддержания здоровья клеток. У модельных организмов спермидин заметно продлевает продолжительность жизни, вероятно, за счет реактивации аутофагии ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). В культивируемых клетках и у животных спермидин **подавляет гистонацетилтрансферазу EP300**, снижая ацетилирование белков и тем самым ускоряя аутофагический поток ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)). В то же время спермидин обладает большим запасом прочности; на сегодняшний день *«не сообщалось о нежелательных эффектах экзогенного поступления спермидина»* ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=all%20cells%2C%20including%20those%20of,retards%20the%20manifestation%20of%20several)), а исследования дозирования на людях (~1–3 мг/день) увеличивали потребление лишь на ~10–20% по сравнению с диетой без токсичности ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5807086/#:~:text=bodyweight%20or%202,safety%20limit%20for%20the%20treatment)). ## Аутофагия и контроль качества митохондрий Индуцируя аутофагию, спермидин помогает клеткам очищаться от поврежденных компонентов и поддерживать здоровье митохондрий. Например, хроническое введение спермидина старым мышам **усиливало сердечную аутофагию и митофагию**, улучшало митохондриальное дыхание и снижало маркеры клеточного старения ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). Эти кардиопротекторные эффекты требовали неповрежденного аутофагического аппарата: мыши, лишенные гена аутофагии Atg5 в клетках сердца, *не* получали пользы от спермидина ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=coinciding%20with%20increased%20titin%20phosphorylation,cardiac%20hypertrophy%20and%20a%20decline)). Улучшение качества митохондрий также наблюдается в нейронах: спермидин восстанавливал биоэнергетику в старых человеческих нейронах и в животных моделях, усиливая митохондриальное дыхание и выработку АТФ ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11673406/#:~:text=enhanced%20mitochondrial%20respiration%20in%20both,

Спермидин и Аутофагия: Нутриент долголетия для стареющего глаза

Статус витамина D, внутриглазное давление и нейровоспаление

Готовы проверить свое зрение?