Magneziul pentru Disfuncția Vasculară în Glaucom și Circulația Îmbătrânită
Magneziul și Disfuncția Vasculară în Glaucom Glaucomul este o boală progresivă a nervului optic care duce la pierderea vederii. Deși presiunea intraoc...
Suplimentare cu magneziu
Cercetări aprofundate și ghiduri de experți pentru menținerea sănătății vizuale.
Pregătit să-ți verifici vederea?
Începe testul gratuit al câmpului vizual în mai puțin de 5 minune.
Începe testul acumsuplimentare cu magneziu
Suplimentarea cu magneziu înseamnă administrarea de tablete, pulberi sau lichide care conțin acest mineral, pe lângă alimentația obișnuită. Magneziul este implicat în multe procese din corp, cum ar fi funcția mușchilor, transmiterea nervoasă și reglarea tensiunii vasculare. Mulți oameni iau suplimente pentru a corecta un deficit, pentru a reduce crampele musculare sau pentru a susține sănătatea cardiovasculară. Există forme diferite de magneziu în suplimente — unele sunt mai bine absorbite decât altele și unele pot provoca mai des probleme digestive. Doza recomandată variază în funcție de vârstă, sex și starea de sănătate, motiv pentru care e bine să consulți un medic înainte de a începe. În legătură cu sănătatea ochilor, magneziul poate ajuta la relaxarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației, ceea ce poate susține aportul de oxigen și nutrienți către nervul optic. Totuși, dovezile nu sunt decisive pentru toate afecțiunile, iar efectele variază de la o persoană la alta. Suplimentarea excesivă poate provoca diaree, greață sau interacțiuni cu anumite medicamente, iar persoanele cu afectare renală trebuie să evite doze mari. Cel mai sigur mod este să discuți cu un specialist, să verifici analizele dacă este nevoie și să alegi tipul și doza potrivită pentru tine.