Cercetări aprofundate și ghiduri de experți pentru menținerea sănătății vizuale.
Introducere Proteina C-reactivă de înaltă sensibilitate (hs-CRP) este o analiză de sânge care semnalează chiar și niveluri scăzute de inflamație în organism. A devenit renumită ca un marker simplu al riscului cardiometabolic (boli de inimă și diabet). Deoarece cercetătorii explorează legăturile dintre inflamație și glaucom, pacienții s-ar putea întreba dacă hs-CRP are legătură cu glaucomul. De f...
Începe testul gratuit al câmpului vizual în mai puțin de 5 minune.
Începe testul acumO dietă antiinflamatoare este un mod de alimentație care urmărește să reducă inflamația cronică din corp prin alegerea unor alimente sănătoase și naturale. Nu este o regulă rigidă, ci mai degrabă un set de principii: consumă multe fructe și legume colorate, pește gras bogat în omega-3, nuci, semințe, cereale integrale și ulei de măsline extravirgin. Aceste alimente sunt bogate în antioxidanți, fibre și grăsimi sănătoase care ajută la calmarea proceselor inflamatorii. De ce contează? Pentru că inflamația persistenta este legată de boli comune precum bolile de inimă, diabetul, durerile articulare și unele probleme asociate cu îmbătrânirea. Pe de altă parte, alimentele ultra-procesate, zahărul în exces și grăsimile trans pot agrava inflamarea din corp. O dietă antiinflamatoare încurajează înlocuirea acestor produse cu variante naturale și neprocesate. Schimbările simple, cum ar fi adăugarea peștelui în meniul săptămânal sau a unei porții în plus de legume, pot avea efecte pozitive. Această abordare funcționează cel mai bine asociată cu mișcare regulată și somn adecvat. Pentru adaptare personalizată și rezultate sigure este util să consulți un specialist în nutriție.
