Dogłębne badania i poradniki ekspertów dotyczące utrzymania zdrowia wzroku.
Wprowadzenie Białko C-reaktywne o wysokiej czułości (hs-CRP) to badanie krwi, które wykrywa nawet niskie poziomy stanu zapalnego w organizmie. Zyskało ono popularność jako prosty marker ryzyka kardiometabolicznego (chorób serca i cukrzycy). Ponieważ badacze analizują związki między stanem zapalnym a jaskrą, pacjenci mogą zastanawiać się, czy hs-CRP ma związek z jaskrą. W rzeczywistości, obecne d...
Rozpocznij darmowy test pola widzenia w mniej niż 5 minut.
Rozpocznij test terazUtrata wagi oznacza zmniejszenie masy ciała wynikające głównie z redukcji tłuszczu, ale też czasem z utraty wody lub mięśni. Może być zamierzona, gdy ktoś chce poprawić zdrowie lub wygląd, albo niezamierzona, gdy stoi za nią choroba, stres lub zmiana apetytu. Najczęściej osiąga się ją przez tworzenie deficytu kalorycznego — czyli spożywanie mniej energii niż organizm zużywa — oraz przez większą aktywność fizyczną. Stosowane są różne metody: zmiana nawyków żywieniowych, kontrola porcji, regularne ćwiczenia, a czasem wsparcie medyczne. Utrata wagi ma sens, gdy jest stopniowa i prowadzona zdrowo, bo daje trwałe efekty i minimalizuje utratę masy mięśniowej. Zbyt szybkie chudnięcie może prowadzić do niedoborów składników odżywczych, osłabienia i problemów metabolicznych. Ważne jest też monitorowanie samopoczucia, parametrów zdrowotnych i konsultacja z lekarzem lub dietetykiem, zwłaszcza przy chorobach przewlekłych. Utrata wagi często poprawia ciśnienie, poziom cukru i jakość snu, ale nie zawsze jest odpowiednia dla każdej osoby. Podejście indywidualne, cierpliwość i wprowadzanie trwałych zmian są kluczowe, by efekty utrzymały się na dłużej.
