tilskuddskvalitet

# Omega-3 Fettsyrer ved Grønn Stær: Betennelse og Øyehelse **Grønn stær** er en progressiv optisk nevropati som ofte skyldes forhøyet **intraokulært trykk (IOT)** og kronisk nevroinflammasjon. I motsetning gir omega-3 **flerumettede fettsyrer (PUFA)** – spesielt eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA) – opphav til **spesialiserte pro-oppløsende mediatorer** (SPM-er). SPM-er (inkludert resolviner, protektiner og maresiner) slår aktivt av betennelse og fremmer vevsreparasjon. Ny forskning tyder på at SPM-er fra EPA/DHA kan forbedre *trabekulære nettverks* utstrømning av kammervann, dempe netthinnebetennelse og støtte blodårehelsen ved grønn stær ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)) ([www.sciencedirect.com](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1098882324000091#:~:text=Lipid%20mediators%20in%20glaucoma%3A%20Unraveling,View%20Open)). Denne artikkelen gjennomgår hvordan disse mekanismene kan påvirke øyetrykk og netthinne-nevroner, undersøker kliniske studier av omega-3-tilskudd ved grønn stær (med fokus på IOT, synsfunksjon og okulær blodstrøm), og knytter øyeutfall til bredere funn om lang levetid og hjerte- og kar-helse. Til slutt diskuterer vi sikkerhet ved tilskudd, **fisk kontra alge**-baserte omega-3-kilder, og bekymringer rundt kvalitetskontroll. ## Mekanismer: SPM-er, Betennelsesoppløsning og Øyet ### Trabekulær utstrømning og IOT-regulering Det **trabekulære nettverket (TM)** er øyets dreneringssystem for kammervann. Ved grønn stær er TM-celler ofte skadet av oksidativt stress og betennelse ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=Glaucoma%20is%20a%20multifactorial%20disease,in%20which%20the%20visual%20pathway)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)). SPM-er avledet fra omega-3 kan motvirke kronisk betennelse: de skifter immunceller fra en pro-inflammatorisk til en helbredende modus, reduserer cytokiner (f.eks. TNF-α, IL-6) via hemming av nukleær faktor-κB (NF-κB), og reverserer vevsskade ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)) ([www.sciencedirect.com](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1098882324000091#:~:text=Lipid%20mediators%20in%20glaucoma%3A%20Unraveling,View%20Open)). I TM kan dette bety mindre endotelial dysfunksjon og mer normal utstrømningsmotstand. For eksempel viser prekliniske studier (dog ennå ikke på pasienter med grønn stær) at lipoksink og resolviner beskytter mikrovaskulært endotel og fremmer vasodilatasjon ved å øke nitrogenoksid ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11955787/#:~:text=Excessive%20local%20inflammation%20is%20a,SPMs)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11955787/#:~:text=such%20as%20phagocytosis%20and%20polarization%2C,beneficial%20effect

Omega-3 Fettsyrer, Betennelsesoppløsning og Progresjon av Grønn Stær

Klar til å sjekke synet ditt?