Phaawakhaadsaar aahaar

ภาวะขาดสารอาหาร

ภาวะขาดสารอาหารคือสภาพที่ร่างกายไม่ได้รับหรือไม่สามารถใช้สารอาหารที่จำเป็นในปริมาณที่พอเพียง สารอาหารที่ขาดอาจเป็นโปรตีน แร่ธาตุ วิตามิน หรือแคลอรีโดยรวม และอาจเกิดขึ้นเป็นเวลาสั้นหรือเรื้อรัง สาเหตุมีทั้งการได้รับอาหารไม่เพียงพอ การย่อยหรือดูดซึมไม่ดี โรคเรื้อรัง หรือความต้องการที่เพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์หรือเติบโต อาการตั้งแต่เหนื่อยง่าย น้ำหนักลด ผิวหนังหรือผมแห้ง จนถึงปัญหาทางสมองและการเจริญเติบโตในเด็ก บางครั้งอาการไม่เด่นชัดและถูกมองข้ามจนเกิดผลเสียสะสมในระยะยาว ภาวะนี้มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ติดเชื้อได้ง่ายและฟื้นตัวช้าลง นอกจากนี้ยังส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองและความสามารถในการทำงาน การวินิจฉัยต้องใช้การตรวจเลือด ประเมินโภชนาการ และประวัติการกินอาหารร่วมกัน การรักษามักเริ่มจากการปรับอาหารให้สมดุล เพิ่มแหล่งสารอาหารที่ขาด และในบางกรณีต้องให้สารอาหารทางการแพทย์หรือเสริมอาหารภายใต้คำแนะนำของแพทย์ การป้องกันเน้นการกินหลากหลายครบถ้วนตามหลักโภชนาการ การเข้าถึงอาหารปลอดภัย และการให้คำแนะนำเฉพาะกลุ่มเสี่ยงเช่น เด็ก ผู้สูงอายุ และหญิงตั้งครรภ์ การใส่ใจสัญญาณเตือนและขอความช่วยเหลือแพทย์เมื่อสงสัยจะช่วยลดผลกระทบร้ายแรงและปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก.