Blodtrykk

blodtrykk

Blodtrykk er kraften som blodet utøver mot veggene i blodårene mens hjertet pumper. Det måles vanligvis med to tall: det høyeste når hjertet trekker seg sammen (systolisk) og det laveste når hjertet slapper av (diastolisk). Normalverdier kan variere med alder, men mye høyere eller lavere tall enn normalt kan være skadelig. Blodtrykket påvirkes av hvor mye blod som pumpes, hvor stor motstand det er i blodårene, samt hormoner og væskebalanse i kroppen. Faktorer som saltinntak, stress, overvekt, fysisk aktivitet, alkohol og enkelte medisiner kan endre blodtrykket. Langvarig høyt blodtrykk øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, nyreskade og problemer med synet. For lavt blodtrykk kan gi svimmelhet, tretthet og i alvorlige tilfeller besvimelse eller organsvikt. Blodtrykket kan måles hjemme eller hos legen, og regelmessig kontroll hjelper å oppdage problemer tidlig. Mange tilfeller kan holdes under kontroll med livsstilsendringer som kosthold, mosjon og å begrense alkohol, men noen trenger medisiner. Å forstå og følge med på blodtrykket er viktig fordi det er en av de mest pålitelige måtene å forebygge alvorlige helseproblemer på, og selv små forbedringer i livsstil kan gi store helsegevinster.