Waterstofrijk water

waterstofrijk water

Waterstofrijk water is gewoon water waarin een extra hoeveelheid moleculaire waterstof (H2) is opgelost. Die waterstofmoleculen zijn erg klein en kunnen snel in het water en in het lichaam verspreiden. Het wordt vaak gemaakt door water met waterstofgas te verrijken of door speciale tabletten of apparaten die een reactie veroorzaken waardoor H2 vrijkomt. Omdat het geen andere stoffen toevoegt, voelt het vaak aan als gewoon water, maar met extra opgeloste gasmoleculen. Mensen drinken het omdat zij verwachten dat de waterstof een gunstig effect heeft op het lichaam. Onderzoekers kijken naar waterstofrijk water omdat sommige studies suggereren dat moleculaire waterstof oxidatieve stress en ontsteking kan verminderen, twee processen die bij veel ziektes een rol spelen. Het bewijs bij mensen is nog niet sterk genoeg om harde gezondheidsclaims te maken, maar de resultaten zijn veelbelovend genoeg dat er meer onderzoek loopt. Waterstofrijk water lijkt weinig bijwerkingen te hebben, maar het is geen vervanging voor medische behandeling of een gezond leefpatroon. Als je het wilt proberen, is het verstandig om kritisch te zijn over productclaims en met een zorgverlener te overleggen bij gezondheidsklachten.