Creatine en Energiebuffer in Netvlies- en Oogzenuwweefsels
Introductie Retinale ganglioncellen (RGC's) zijn de neuronen die visuele signalen van het oog naar de hersenen sturen. Ze zijn afhankelijk van een hoo...
Vochtbalans
Diepgaand onderzoek en expertgidsen voor het behoud van je visuele gezondheid.
Klaar om je zicht te controleren?
Start je gratis gezichtsveldtest in minder dan 5 minuten.
Start test nuvochtbalans
Vochtbalans betekent dat het lichaam precies genoeg water heeft om goed te functioneren, niet te veel en niet te weinig. Water is essentieel voor bijna alle processen in je lichaam: het vervoert voedingsstoffen, ondersteunt de spijsvertering, reguleert de lichaamstemperatuur en zorgt dat cellen hun vorm behouden. De hoeveelheid vocht in je bloed beïnvloedt de bloeddruk en bepaalt hoe goed organen worden doorbloed. Zelfs kleine verstoringen in de vochtbalans kunnen invloed hebben op je energielevel, concentratie en fysieke prestaties. Je lichaam regelt die balans met dorstgevoel, uitscheiding via de nieren, zweten en hormonen zoals ADH en aldosteron. De nieren passen de uitscheiding van water en zout aan om te voorkomen dat je te veel of te weinig vocht hebt, terwijl dorst je aanzet om te drinken. Bij te weinig vocht treedt uitdroging op, met klachten als dorst, donkere urine, vermoeidheid en duizeligheid; bij te veel vocht kun je last krijgen van zwelling, kortademigheid of een verhoogde bloeddruk. Simpele maatregelen zoals regelmatig drinken, letten op zoutinname en aanpassen aan warmte of inspanning helpen de balans te bewaren.