Vasculaire gezondheid

vasculaire gezondheid

Vasculaire gezondheid betekent hoe goed je bloedvaten functioneren en bloed door je lichaam transporteren. Het gaat om grote bloedvaten zoals slagaders en aders, maar ook om kleine vaatjes die organen en weefsels van zuurstof en voedingsstoffen voorzien. Als de vaatwanden soepel zijn en er geen blokkades zijn, bereikt het bloed gemakkelijk alle delen van het lichaam. Bij beschadigde of vernauwde vaten kan de bloedtoevoer verminderen, wat weefsels kan beschadigen en ziekte kan veroorzaken. Risicofactoren voor slechtere vaatgezondheid zijn onder andere hoge bloeddruk, roken, diabetes, ongezond eten en weinig bewegen. Je merkt vaak pas iets als er al schade is, daarom wordt preventie belangrijk gevonden; gezonde voeding, lichaamsbeweging en stoppen met roken helpen de vaten te beschermen. Artsen kunnen de staat van je bloedvaten controleren met eenvoudige tests zoals bloeddrukmetingen, cholesterolonderzoek en beeldvorming. Goede vasculaire gezondheid vermindert het risico op ernstige problemen zoals hartaanvallen, beroertes en problemen aan de nieren of ogen. Zelf kleine veranderingen in leefstijl en het behandelen van risicofactoren kunnen veel verschil maken op lange termijn. Kortom, aandacht voor je bloedvaten is belangrijk omdat zij de basis vormen voor een gezond lichaam en een langere kwaliteit van leven ondersteunen.