Hypertensie

hypertensie

Hypertensie betekent hoge bloeddruk: de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de bloedvaten drukt is hoger dan normaal. Bloeddruk wordt meestal met twee getallen weergegeven, en aanhoudend hogere waarden wijzen op hypertensie. Vaak merk je er aanvankelijk weinig van, daarom wordt het wel een ‘stille’ aandoening genoemd. Als hypertensie langdurig blijft bestaan, verhoogt dat het risico op hart- en vaatziekten, beroerte, nierproblemen en schade aan kleine bloedvaten in organen zoals de ogen. Leefstijlfactoren zoals te veel zout, overgewicht, weinig beweging, roken en veel alcohol spelen vaak een rol bij het ontstaan of verergeren van hoge bloeddruk. Genetische aanleg en leeftijd zijn ook belangrijke factoren die het risico verhogen. Gelukkig kan hypertensie vaak met leefstijtaanpassingen en, wanneer nodig, medicijnen goed worden behandeld en gecontroleerd. Regelmatig je bloeddruk laten meten is belangrijk om problemen vroeg te ontdekken. Behandelen van hypertensie gaat niet alleen om het verlagen van getallen, maar ook om het verminderen van het risico op complicaties op lange termijn. Samen met een zorgverlener kun je een plan maken dat bij jouw situatie past, met aandacht voor voeding, beweging en eventueel medicatie. Kleine veranderingen zoals minder zout eten, meer bewegen en stoppen met roken hebben vaak veel effect op de druk in je bloedvaten.