Gezondheid en welzijn

Gezondheid en Welzijn

Gezondheid en welzijn betekent dat iemand lichamelijk, geestelijk en sociaal goed functioneert. Het is niet alleen de afwezigheid van ziekte, maar ook hoe je je voelt en kunt meedoen in het dagelijks leven. Lichamelijke gezondheid gaat over voeding, beweging, slaap en toegang tot medische zorg. Geestelijk welzijn omvat je stemming, stressniveau en veerkracht bij tegenslag. Sociaal welzijn heeft te maken met relaties, steun van anderen en deelname aan de samenleving. Preventie en gezonde gewoonten spelen een grote rol bij het behouden van welzijn. Omgevingsfactoren zoals werk, woonplaats en de beschikbaarheid van zorg- en ondersteuningsdiensten beïnvloeden ook iemands gezondheid. Goed welzijn verhoogt je energie, productiviteit en levenskwaliteit. Het heeft ook gevolgen voor de samenleving omdat gezondere mensen minder zorg nodig hebben en langer actief blijven. Daarom zijn betrouwbare informatie, goede medische zorg en sociale steun belangrijk om gezondheid en welzijn te verbeteren en te behouden.