Beweging en glaucoom

beweging en glaucoom

Beweging en glaucoom verwijst naar de relatie tussen fysieke activiteit en de druk in het oog of het risico op glaucoom. Regelmatige aerobe activiteiten zoals wandelen, fietsen en zwemmen kunnen de druk in het oog tijdelijk en soms langdurig verlagen, wat gunstig is bij het voorkomen of vertragen van glaucoom. Een lagere oogdruk is de belangrijkste manier om schade aan de oogzenuw te beperken. Niet alle oefeningen hebben hetzelfde effect; zware krachttraining of activiteiten waarbij je langdurig je adem inhoudt kunnen juist zorgen voor een tijdelijke verhoging van de oogdruk. Over het algemeen is matige, consistente beweging veilig en wordt het aangeraden als onderdeel van een gezonde levensstijl. Als je al glaucoom hebt of een hoog risico loopt, is het verstandig om met je oogarts te overleggen welke sporten het meest geschikt zijn. Zij kunnen adviseren over de frequentie en intensiteit van beweging en welke activiteiten je beter kunt vermijden. Combineer beweging met regelmatige controles en eventuele voorgeschreven behandelingen voor het beste resultaat en stop bij klachten of plotselinge veranderingen in je zicht.