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Descúbrelo ahoraLa salud cardiometabólica se refiere al estado combinado del corazón y del metabolismo, incluyendo la presión arterial, los niveles de azúcar y de grasas en sangre, y la distribución de la grasa corporal. Es una forma de ver cómo el cuerpo maneja la energía y cómo eso afecta al sistema cardiovascular. Cuando la salud cardiometabólica es buena, hay menor riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2, el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular. Factores como la alimentación, la actividad física, el peso, el sueño y el estrés influyen directamente en esta salud. Existen medidas habituales para evaluarla, como la glucemia en ayunas, el perfil lipídico, la presión arterial y la circunferencia de la cintura. Mejorarla suele requerir cambios de estilo de vida: dieta equilibrada, ejercicio regular, control del peso y dejar de fumar. En algunos casos también se usan medicamentos para regular la presión, el colesterol o la glucosa. Entender la salud cardiometabólica es importante porque interviene en la prevención de enfermedades crónicas y en la calidad de vida a largo plazo.
