Äwicz MÄ drze: Äwiczenia Aerobowe kontra Podnoszenie CiÄżarĆ³w, Manewr Valsalvy i Inwersje w Jodze
Te skoki majÄ znaczenie, ponieważ nagÅe wysokie IOP może obciÄ Å¼aÄ nerw wzrokowy i naczynia krwionoÅne w oku. W rzeczywistoÅci, ciÄżkie wysiÅki byÅy w...