Akฤฑllฤฑca Egzersiz Yapฤฑn: Aerobik vs Aฤฤฑrlฤฑk Kaldฤฑrma, Valsalva ve Yoga Ters Duruลlarฤฑ
Bu yรผkseliลler รถnemlidir รงรผnkรผ ani yรผksek GฤฐB, optik siniri ve gรถzdeki kan damarlarฤฑnฤฑ zorlayabilir. Aslฤฑnda, aฤฤฑr zorlanma nadir durumlarda gรถz...