睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が一時的に止まったり浅くなったりする状態を指します。多くは上気道が塞がれることで起こる閉塞型が原因で、いびきや呼吸の途切れ、息苦しさが見られます。本 人は夜中の出来事に気づかないことが多く、朝のだるさや日中の強い眠気、集中力の低下で問題に気付くこともあります。放置すると高血圧や心臓病、脳卒中、糖代謝の乱れなど重大な健康リスクが高まります。また眠気が原因で交通事故や労働災害の危険が増すため、社会的にも深刻な影響があります。子どもでは成長や学習に影響することもあり、年齢を問わず注意が必要です。 診断は睡眠の状態を詳しく調べる検査で行われ、家庭でできる簡易検査もあります。治療は症状や原因に応じて、睡眠用のマスク（CPAP）で気道を広げる方法や、口腔内装置、生活習慣の改善、手術などが選ばれます。体重管理や飲酒の控え、横向きで寝る工夫などの生活改善だけでも症状が軽くなる人がいます。早めに受診して適切な治療を受ければ、日中の眠気や健康リスクを大きく減らすことができます。睡眠の質を守ることは、長期的な健康と日常の安全を保つうえでとても大切です。